Podcast „jak uczyć futbolu”
E63
Potęga kontroli emocji. Rozmowa z Rafałem Malinowskim i Konradem Czapeczką
E63
Jak Uczyć Futbolu
W ostatnim tegorocznym „Jak Uczyć Futbolu” odeszliśmy od boiska i skupiliśmy się na psychologii. Cały odcinek poświęciliśmy kontroli emocji.
Rafał Malinowski i Konrad Czapeczka na co dzień współpracują ze Stalą Rzeszów, poza tym funkcjonują również w zakresie indywidualnym. Są częścią projektu EduSport, a ostatnio wydali trzecią książkę – „Mentalny Kop 3. Potęga kontroli emocji”.
I właśnie o emocjach oraz ich kontroli rozmawialiśmy w JUF 063. Czy można w ogóle poprawić swoją reakcję na wydarzenia, które mają miejsce? W jaki sposób to zrobić?
Ile zależy od naszych genów? Ile od temperamentu?
Jak ważna w całej tej układance jest samoświadomość? Co to są kotwice emocjonalne?
Idealna lekcja na czas świątecznej zawieruchy ?
Apropos: z okazji zbliżających się Świąt życzymy wam wszystkiego dobrego. Spokoju, czasu na solidną regenerację oraz radości ze spotkań, które w najbliższym czasie was czekają. Byście nowy rok rozpoczęli z prawdziwym przytupem i by energii oraz pomysłów w kolejnych dwunastu miesiącach nigdy wam nie brakowało!
Główne wątki tego odcinka
- - Czy Rafał Malinowski i Konrad Czapeczka zawsze kontrolują emocje?
- - Czym jest seria książek „Mentalny Kop”?
- - Czym są emocje?
- - Czy emocje można kontrolować?
- - Jak emocje wpływają na różne typy osobowości?
- - Na ile można nauczyć się kontrolować emocje?
- - Jaki wpływ na odbieranie i reagowanie na emocje ma nasze samopoczucie?
- - Czym są przekonania?
- - Jak powstają przekonania?
- - Z jakimi przekonaniami u piłkarzy najczęściej spotykają się nasi goście?
- - Jak zmienić przekonania?
- - Jak zmienia się podejście środowiska piłkarskiego do treningu mentalnego?
- - Kilka słów o treningu relaksacji
- - Jaki jest pierwszy krok do poprawy kontroli emocji?
- - Czy da się i warto kontrolować cudze emocje?
- - Kilka słów na temat prezentu, który goście podcastu przygotowali dla naszych słuchaczy
- - Czym są kotwice emocjonalne, przykłady
Linki do stron i artykułów, o których mówiliśmy w tym odcinku podcastu
Nasz facebookowy profil – facebook.com/EkstraTrener
Strona EduSport – edusport.com.pl
Seria książek „Mentalny Kop” dostępna w sklepie EkstraTrener.pl – ekstratrener.pl/sklep
Jak Uczyć Futbolu 062 – rozmowa o certyfikacji z Magdaleną Urbańską – ekstratrener.pl/062
Akademia Weszło Junior 04: Konrad Czapeczka, Rafał Malinowski
TOP5 książek polecanych przez gości odcinka
Prezent
Posłuchaj także
E183
Jak uczyć futbolu
12 marca 2023
E2
Jak uczyć futbolu
12 marca 2023