Mikrocykl podzielony na trzy bloki. Rozmowa z Mateuszem Oszustem

E114

Jak Uczyć Futbolu

Jak w wieku 28 lat trafić do sztabu szkoleniowego w klubie ekstraklasowym? Można na przykład założyć portal o nazwie, w której zawrzemy prośbę o to, by w Ekstraklasie… się znaleźć.

Mateusz Oszust pracuje u boku Radosława Sobolewskiego w Wiśle Płock. Wcześniej jako jeden z trenerów przygotowania fizycznego funkcjonował w Legii Warszawa, a w przeszłości współpracował również z Widzewem Łódź, Radomiakiem Radom czy Motorem Lublin. Założył też serwis „Weźcie nas do ligi”, przez co trudno zakwestionować, że jego kariera jest całkiem barwna i nietypowa.

Jaki jest zakres obowiązków pracy Oszusta w Płocku? Jak wygląda jego współpraca z zespołem i treningowy mikrocykl Wisły?

Porozmawialiśmy o periodyzacji akcentów motorycznych w mikrocyklu treningowym na poziomie profesjonalnym, ale i amatorskim, omówiliśmy bloki regeneracyjny, obciążenia i taperingu, a także ustaliliśmy, jak dokonywać należy podziału na nie.

Skąd u Oszusta zainteresowanie akurat przygotowaniem motorycznym? Jakie trendy są mu najbliższe? Co najważniejsze jest w tej specjalizacji? Jakie książki warto przeczytać, by lepiej ją zrozumieć? Skąd jeszcze czerpać inspiracje?

Ostatni w roku 2020 odcinek naszego podcastu jest już dostępny do odsłuchu. Kończymy go… świątecznymi życzeniami, które również koniecznie musisz wysłuchać.

Słuchaj podcastu na:

Apple Podcasts

Google Podcasts

Spotify

Główne wątki tego odcinka

- Skąd pomysł na serwis „Weźcie nas do ligi”?
- Kilka słów o sobie – Mateusz Oszust
- Kim inspiruje się trener Oszust?
- Jaki jest zakres obowiązków Mateusza Oszusta w Wiśle Płock?
- Czego Oszust nauczył się od trenerów Sobolewskiego i Vukovicia?
- W jaki sposób monitorowani są zawodnicy Wisły Płock?
- Jaką wiedzę na temat przygotowania fizycznego powinien posiadać każdy trener piłki nożnej?
- TOP5 książek
- Gdzie szukać wiedzy dotyczącej treningu motorycznego?
- Co wyróżnia trenera Oszusta?
- Jak Mateusz Oszust układa mikrocykl? Omówienie bloków regeneracyjnego, obciążeniowego i taperingu
- Kiedy trener Oszust decyduje się na wprowadzenie treningów dwufazowych?
- Jak modyfikować mikrocykl?
- Kilka słów o prezencie dla słuchaczy JUF
- Jak poukładać pracę, gdy pracując w niższych ligach mamy trzy jednostki treningowe?
- Jak to się stało, że trener Oszust był jednym z prowadzących konferencje z cyklu Akademii Grassroots PZPN?
- Jedna mała rzecz, która robi wielką różnicę w treningu piłkarskim
- Czy był jakiś punkt zwrotny w karierze trenerskiej Mateusza Oszusta?
- Kilka rad od trenera dla słuchaczy JUF
- Jedno zdanie od gościa dla słuchaczy JUF
- Świąteczne życzenia od nas dla Was